غلبه بر عزت نفس پایین
| شناسه | 53085 |
| کد ميله‌اي | 9786006081205 |
| شابک يا کد | |
| گروه کالا | خودیاری |
| توليد‌کننده | تک رنگ |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | Overcoming low self esteem |
| طول | 23.4 |
| پهنا | 16.3 |
| ارتفاع | 1.3 |
| وزن (گرم) | 405 |
| نويسنده | ملانی فنل |
| مترجم | مهرناز شهرآرای |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 158/1 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 272 |
| قطع | وزیری |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1395 |
درباره این مورد
کتاب «غلبه بر عزت نفس پایین» منبعی خود ـ یار است که علاوه بر آشنا کردن خواننده با علت‌های بروز عزت نفس پایین و تداوم آن، نشان می‌دهد که افراد دارای عزت نفس پایین چگونه باورهای منفی درباره خود را به صورت خود ـ نقادی، مقصر دانستن خود برای رویدادهای بیرونی، شک و تردید در مورد توانایی‌های خود، و تمرکز بر ضعف‌ها به جای خصوصیات مثبت، متجلی می‌کنند.
ملانی فنل، نویسنده کتاب، فنون رفتاردرمانی شناختی را وسیله‌ای عملی برای غلبه بر وضعیت ناتوان‌کننده مزمن جسمانی و روانی می‌داند و سعی دارد با تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسالم، ابزار لازم برای رهایی از چرخه تصویر خود منفی را فراهم کند و هنر «پذیرش خود» را بیاموزد.
%15- 85,000 تومان
قیمت پیشین: 100,000 تومانتعداد:
